現在運動傷害的復健觀念早已不建議扭傷之後一直固定不動，及早開始適當的復健活動是促進康復最...

現在運動傷害的復健觀念早已不建議扭傷之後一直固定不動，及早開始適當的復健活動是促進康復最好的策略。
所以，如何能讓撕裂的肌腱韌帶長得更強壯呢？答案就是，在修復的過程之中，儘早給予適當的物理性刺激，但必須避免劇烈的拉扯。
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